Mas nós, Mães, também sabemos que essas qualidades, tão faladas por nutricionistas e afins, não colaboram em nada na hora de fazer os pequenos comerem o que faz bem à saúde!
Por esse motivo, hoje temos uma receita deliciosa, nutritiva, linda e inspirada no Incrível Hulk, claro! Para a criançada ficar forte de verdade! Xô anemia!
Hungry Hulk by Aram Vardazaryan
Panqueca do Hulk:
Ingredientes da Massa:
2 ovos
2 xícaras de leite
2 xícaras de farinha de trigo
1 1/2 de espinafre (cru)
Sal à gosto
Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma massa homogênea. Em uma frigideira antiaderente pré-aquecida, coloque 1 concha da massa. Asse de um lado, depois do outro. Se precisar, unte a frigideira com 1 fio de azeite ou óleo. Reserve.
Ingredientes do Recheio:
400 g de ricota (ou frango*)
2 tomates cortados em cubos
4 colheres de requeijão cremoso
Azeite, sal e orégano à gosto
Preparo: Amasse bem a ricota e misture os demais ingredientes. Reserve.
*Se o filhote não gostar de ricota, substitua por frango. O modo de preparo é idêntico , só substituir a ricota amassadinha por frango desfiadinho.
Montagem da Panqueca:
Recheie as panquecas, cubra com o molho de sua preferência e polvilhe queijo ralado. Hum, certeza de que vai ficar uma De lí cia!
Agora, se quiser inovar também no formato e sair do tradicional (enrolando). Que tal fazer uma trouxinha? É só colocar o recheio no centro e fechar com folhas de cebolinha passadas na água quente (evita de arrebentar).
Tenta vai! Vai ficar uma graça! De comer com os olhos! Hum hum hum!
Beijinhos e até a próxima!
Manoela Sena - Porções de Amor Papinhas
www.porcoesdeamor.com.br
Facebook.com/porcoesdeamorpapinhas
Gosta de PROMOÇÃO?
Papinhas e Marmitinhas Fitness! Eu quero!A Porções de Amor tem KITs de papinhas saudáveis e marmitinhas fitness para a mamães! Seguidora do Muito Além das Fraldas tem desconto! Confira aqui.
Nenhum comentário:
Postar um comentário